22
sierpień
2022

Śniadanie – najważniejszy posiłek!

Specjaliści są od wielu lat jednogłośni — Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia!. Dlatego powinien je jeść każdy z nas. Ale właściwie dlaczego? Dobra energia Śniadanie daje nam zastrzyk energii na cały dzień. Dlatego warto zadbać, aby było zbilansowane. Śniadanie może być dość kaloryczne, ponieważ wszystkie kalorie zdążymy bez problemu spalić do wieczora. […]

22
sierpień
2022

Owsianka – zalety i właściwości

Istnieje wiele sposobów na przygotowanie zdrowego śniadania, które da nam energię na długi czas. Jednym z nich jest owsianka, która wielu osobom kojarzy się z nudnymi, rozgotowanymi płatkami. Warto jednak wiedzieć, że owsianka jest niezwykle zdrowa i można ją dowolnie modyfikować oraz dopasować do swoich własnych upodobań. Dlaczego warto jeść owsiankę? Jakimi właściwościami się odznacza? […]

22
sierpień
2022

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Z dodatkiem orzechów, pestek, owoców, na mleku lub na wodzie – takie można jeść płatki owsiane. Sięgają po nie często osoby świadome żywieniowo. Owsianka na śniadanie to dla nich jedna z najlepszych opcji, ponieważ dodaje im energii oraz powoduje jedzą coś zdrowego, a nie szybkie śniadanie na mieście w przelocie. Samo przygotowanie owsianki również jest banalnie proste, […]